2月 2013のアーカイブ

やっと長かった冬も終わりを告げ、春の到来が徐々に近づいて・・・いるのでしょうか？と疑ってしまうくらい、今年の冬は本当に寒かったですね。 例年でもこの1月～2月はギックリ腰（急性腰痛症）などを患ってしまう方が他の時期よりも…

スポーツをしている学生さんたちが故障を起こしてしまった場合、大きく分けて2つの療養の方法がとられます。 まず1つは練習量・内容を調整しながら、同時に治療を進めていく方法、そして2つ目は練習を一定期間、休んで頂いて療養に専…

先日の2月3日（日）は、【第35回神奈川マラソン2013】に出場してまいりました。JR磯子駅前の産業道路をスタートして周辺の京浜工業地帯をグルリと回る、21kmのハーフマラソン大会です。 フルマラソンはもちろんのこと、ハ…