ウォームアップでのストレッチについて

スポーツでのトレーニングやコンディショニングの方法論では、10~20年前まではOKだったものが現在ではNOに、あるいは逆に昔はNOだったものがOKに…という事例が多々あります。分かりやすいところで言うと、昔…

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