昨日は敬老の日でした。今や100歳以上のご長寿の方は全国で4万人超なのだそうです。 皆さんは 『ピンピンコロリ』 という言葉があるのをご存知でしたでしょうか。私もこの一言の意味を知り、深く考える機会がありました。 要する…

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前回の話の続きにもなりますが、治療の中で 「ご自分でもストレッチをどんどんやって下さい」 とお話しすることがよくあります。関節や筋肉を痛めた場合、痛みの強い時期にはあまり患部を動かしてはいけませんが、その時期を過ぎたら回…

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