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今年もあと1ヶ月・・・毎年1年は早いなぁと思うのですが、今年に関してはとても時間の進み方がゆっくりなような気もします。 特にあの大震災直後の数ヶ月は、くり返し流される悲惨なニュースや毎日のように襲う余震、世間全体を覆いつ…

先日（11月27日）、極真会館の空手道神奈川県大会に救護班（スポーツ・ボランティア）として、参加させて頂きました。他の先生のサポートという形でしたが、今回はいつものバドミントン大会とは全く違う格闘技。そして大人から子供の…

健康志向の向上により、生涯スポーツとして様々な運動に取り組んでいる高齢者の方々が増えています。 ゲートボールやウォーキングだけでなく、テニス、ゴルフを始めとする球技や、水泳、マラソン、登山、ダンス、筋トレ等々。もうお亡く…

昨日（10月30日）は恒例となってる保土ヶ谷区民バドミントン大会へ治療トレーナーとしてお手伝いしてまいりました。 試合前に故障している箇所へのテーピングその他の処置、試合中のアクシデントへの応急処置、試合後にクールダウン…

膝や腰に痛みがある際に、お医者さんで 『もっと体重を落としなさい』 と言われるケースがあります。確かに下半身の関節が上からの加重に耐えられなくなる場合に、変形が起こったり強い痛みが発生しやすくなりますので、こうしたご指摘…

当院では交通事故の治療にも力を入れております。 一度でも経験された方なら分かると思いますが、事故による頚部のムチウチや腰部の捻挫などは本当にツライものですよね。日常生活やスポーツなどのケガと、交通事故でのケガの決定的な違…

先日ですが、岩手県の沿岸部に位置する宮古市に行ってきました。 個人的なことですが、私の親類が3.11の震災と津波で甚大な被害に遭ったこの宮古市に多数おります。半年遅れですが、今回はその災害見舞いに向かったのです。地震直後…

昨日は敬老の日でした。今や100歳以上のご長寿の方は全国で4万人超なのだそうです。 皆さんは 『ピンピンコロリ』 という言葉があるのをご存知でしたでしょうか。私もこの一言の意味を知り、深く考える機会がありました。 要する…

前回の話の続きにもなりますが、治療の中で 「ご自分でもストレッチをどんどんやって下さい」 とお話しすることがよくあります。関節や筋肉を痛めた場合、痛みの強い時期にはあまり患部を動かしてはいけませんが、その時期を過ぎたら回…

先日、スポーツをされてる方の治療の中で、このような質問がありました。 『ウォーミングアップでストレッチするのは分かるんです。けど終わった後も同じようにやらなきゃいけないのは何故なんですか？』 普段の治療やスポーツ大会のサ…