hpone_support2A1 が投稿
保土ヶ谷区民バドミントン大会
ここでも度々書いておりますが、先日の日曜日（11/18）は恒例となっている保土ヶ谷区民バドミントン大会の医療ボランティアのお手伝いをさせて頂きました。試合前に故障箇所へのテーピング等の処置、試合中のケガへの治療、アフター…
続きを読むウォーキングについて
私はのんびりとランニングしたり登山したりするのが好きなのですが、ウォーキングも大好きです。5年前からランニングを始める前までは、休日などは時に朝から夕方までひたすら歩きまくっておりました。 よくご高齢の方が足腰の痛みから…
続きを読むちばアクアラインマラソン
10月21日、先日の日曜日ですが、あの 【ちばアクアラインマラソン】 になんと、出場してまいりました！（^0^） 木更津市役所前をスタートし、8kmほど市街地を走ってアクアラインへ。行く手の左右に東京湾の大パノラマを眺め…
続きを読む股関節の痛みについて
変形性の関節症、と聞くとまず思い浮かべられるのは膝関節や足指の外反母趾などですね。また手の指先の関節が尖ったように変化してくるヘバーデン結節という症状もありますし、腰椎や頚椎が徐々に変化して痛みを引き起こしてくるのも変形…
続きを読む腰痛についてアレコレ part2
腰を痛めてしまった場合、状況によって固定が必要な場合があります。 固定力が強いコルセットから、やや固定力は弱めながら骨盤をしっかりと支えて痛みを軽減させるゴムバンドまで数種類用意してございます。痛みによって一時的に腰の動…
続きを読む腰痛についてアレコレ
おそらく・・・ですが、老若男女、大半の方が人生のどこかで一度は腰痛をご経験したことがあろうかと思います。 二本足で生活する人間にとって腰は、まさに読んで字のごとく体の要の位置にあるため上から下から掛かる負担の板ばさみにな…
続きを読む夏も終わりますが・・・
あっという間に真夏も終盤の時期にさしかかろうとしておりますが、暑さは一向に収まる気配がありませんね・・・。 例年ですが、夏バテで体調を崩してしまう方々の中には、7月、8月と暑いさなかで仕事に部活にその他に頑張ってこられた…
続きを読む今年も富士登山
今年も休日を利用し、私的恒例行事となった真夏の富士登山に行ってまいりました。もういつの間にか6年も続けております。 いつものように夜の10時頃に登山口を出発し、徹夜でイッキに山頂を目指すというものですが、なんとか今年も無…
続きを読むロンドン五輪！
梅雨も明け、もはや毎年恒例の真夏の猛暑の時期になりましたね。至る所で注意を喚起しているので皆さんも気をつけているとは思いますが、やはりこれから怖いのは熱中症。室温によっては家の中に居るだけでも起こりうるものなので、特に高…
続きを読むスポーツとケガと安静
患者さんとのコミュニケーションの中で常に難しいなぁと思うことの1つに、「スポーツ選手への安静の勧め」というものがあります。 ケガをしたらまず冷やして安静、は基本中の基本です。 でも骨折や脱臼などの重傷でなく、ある程度痛み…
続きを読む