高校野球選手の体を守るには

毎日暑い日々が続きますが皆さん如何お過ごしでしょうか。熱中症対策万全に、今しばらくの猛暑を乗り切ってゆきましょう。さて、甲子園での全国高校野球選手権大会が盛り上がっていますが、先日ネットニュースを見ておりましたら興味深い…

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「応急処置時のアイシング方法」の補足

いつも当院HPをご覧いただき有り難うございます。最近数ヵ月、更新をすっかりサボっており申し訳ございませんでした(汗)。さてこのホームページもアクセス解析というのでしょうか、毎日どのページにアクセスがあり、どのくらい読まれ…

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20周年の御礼

こんにちは。わだまち接骨院院長の本多です。 いつも当ホームページをご覧頂き、ありがとうございます。 さて本日は2017年4月1日です。このわだまち接骨院が産声を上げたのが1997年4月1日。 そう本日が、当院の満20歳の…

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高齢者の「フレイル」対策

こんにちは。もう3月になってしまいましたねー。この「ひとりごと」、今年になって初めての更新になります。また数ヵ月サボってしまいました(汗)。 さて、あまり聞き慣れないかもしれませんが、「フレイル」という言葉をご存じでしょ…

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2016年度の全国体力テストの結果

毎年この年末の時期にスポーツ庁より公表される、小学5年生と中学2年生の男女を対象とした全国体力テストの結果が先日の新聞に出ておりました。全国平均だと小中の男女とも体力は増加傾向にあり、特に中2女子は調査を開始した年以来の…

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センテナリアン

日本では「百寿者」とも言いますが、100歳を超えた人のことを世界共通で「センテナリアン(Centenarian)」と呼ぶのだそうですね。正直今まで私は知らない言葉でした。おそらく「Century(センチュリー:1世紀)=…

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オーバープロネーションとは

少し久しぶりにこのコラムを書くような気がします。サボっていてスミマセン(笑)。今回は足のお話です。 二足歩行の人間の場合、「荷重関節」といって立って動いている間に常に上から下へ向かって力が加わり続けている関節があります。…

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ウォームアップでのストレッチについて

スポーツでのトレーニングやコンディショニングの方法論では、10~20年前まではOKだったものが現在ではNOに、あるいは逆に昔はNOだったものがOKに…という事例が多々あります。分かりやすいところで言うと、昔…

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スポーツ中のアキレス腱断裂

区民バドミントン大会で医務班としてのお手伝いを長年させて頂いていますが、年に1回程度の頻度で発生するケガが、アキレス腱断裂です。足を一歩前に踏み込んだ時やジャンプからの着地の時など発生原因は様々ですが、瞬発的な動きの中で…

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早咲きの桜

これを書いている本日3月14日は寒い大雨の一日となってしまいました。もうすぐお彼岸ですが、本格的な春の暖かさになるには今しばらくの時間が必要なのでしょうね。 さて、当院から程近い場所なのですが、仏向小学校の方へ上がってゆ…

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