当院のブログ

聞き慣れない名前でしょうが、手首のケガで 「TFCC損傷」 というものがあります。 TFCCとは三角繊維軟骨複合体のことを指しますが、この三角繊維軟骨複合体とは手首の小指側のくるぶし周りにある組織で、狭い範囲の中に小さな…

梅雨も後半に入り、少しずつ暑くなってきましたね。 そうした中で夏場に近くなると盛んに言われるのが 「小まめに水分補給をしましょう」 という言葉。スポーツにおける熱中症は日差しの強い太陽の下はもちろんのこと、高温多湿状態と…

皆様もよく聞く名前でしょうが 「肉ばなれ」 という症状があります。 スポーツなどで特定の筋肉に瞬発的な強い収縮力が掛かりすぎてしまったために、筋肉の一部が断裂（筋断裂）を起こしてしまうものです。一方で、断裂まではいかなく…

毎年この時期には鎌倉へ紫陽花散策へと出掛けます。 でもまだ今は梅雨に入ったばかり。 しかも例年よりかなり早いタイミングでの入梅なので、どうだろうと半信半疑でしたが、先日の日曜日、北鎌倉の明月院ではお見事な ≪ 明月院ブル…

今回は「捻挫（ネンザ）」についてのお話です。 そもそも捻挫とはどういった状態を指すのか。 医学的な定義は 「四肢や体幹の運動器のうち関節の可動域（運動範囲）を越えて外力が及んだ場合に、関節内外の靭帯、筋、腱、関節包などの…

おそらくほとんどの方が人生の中で一度はご経験されるであろう腰痛。 患った方ならお分かりだと思いますが、ツラいものですよね。中でも脚にシビレや電気が走るような痛みを伴う《坐骨神経痛》を併せ持つ症状をお持ちの方は尚更だと思い…

あれだけ長く寒かった冬がウソのような春の陽気で、すっかり桜も蕾を開いてしまいました。 3月～4月は卒業や入学の時期でもありますが、そうした別れや出会いの季節と桜の花びらが舞う情景って何故にこんなにも合うのでしょうね。日本…

毎年、この時期と初夏の2回に分けて県の体育協会等が主催するトレーナー研修会というものがあり、私も以前から時々参加させて頂いてます。 アスレチック・リハビリテーション、コーディネーション・トレーニングといったものから、頭部…

やっと長かった冬も終わりを告げ、春の到来が徐々に近づいて・・・いるのでしょうか？と疑ってしまうくらい、今年の冬は本当に寒かったですね。 例年でもこの1月～2月はギックリ腰（急性腰痛症）などを患ってしまう方が他の時期よりも…

スポーツをしている学生さんたちが故障を起こしてしまった場合、大きく分けて2つの療養の方法がとられます。 まず1つは練習量・内容を調整しながら、同時に治療を進めていく方法、そして2つ目は練習を一定期間、休んで頂いて療養に専…