神奈川マラソン

先日の2月3日(日)は、【第35回神奈川マラソン2013】に出場してまいりました。JR磯子駅前の産業道路をスタートして周辺の京浜工業地帯をグルリと回る、21kmのハーフマラソン大会です。 フルマラソンはもちろんのこと、ハ…

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大雪!

今日は成人の日でしたが、首都圏では10年ぶりの大雪・・・。 お正月から1滴の雨も降らなかったのに、こんな日だけ大荒れとはずいぶん空もイジワルなものですが、ともあれ新成人の皆さん、おめでとうございます。若い人たちにとっても…

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年末ご挨拶

今年も残り僅かとなってまいりました。 毎年毎年、時間の速さが加速してゆくように感じるのは私だけではないのでしょうね。 世間的にまたはいろいろあったような1年でしたが、皆様にとってこの2012年はどんな1年だったでしょうか…

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シップの選び方

患者さんから、「シップは冷たいものと温かいのとどっちが良いのですか」というご質問をよく受けます。これについてのお答えをこちらでも書いておきたいと思います。 そもそもシップというのは、皮膚に貼ることで薬剤が体に浸透し、血行…

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保土ヶ谷区民バドミントン大会

ここでも度々書いておりますが、先日の日曜日(11/18)は恒例となっている保土ヶ谷区民バドミントン大会の医療ボランティアのお手伝いをさせて頂きました。試合前に故障箇所へのテーピング等の処置、試合中のケガへの治療、アフター…

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ウォーキングについて

私はのんびりとランニングしたり登山したりするのが好きなのですが、ウォーキングも大好きです。5年前からランニングを始める前までは、休日などは時に朝から夕方までひたすら歩きまくっておりました。 よくご高齢の方が足腰の痛みから…

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ちばアクアラインマラソン

10月21日、先日の日曜日ですが、あの 【ちばアクアラインマラソン】 になんと、出場してまいりました!(^0^) 木更津市役所前をスタートし、8kmほど市街地を走ってアクアラインへ。行く手の左右に東京湾の大パノラマを眺め…

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股関節の痛みについて

変形性の関節症、と聞くとまず思い浮かべられるのは膝関節や足指の外反母趾などですね。また手の指先の関節が尖ったように変化してくるヘバーデン結節という症状もありますし、腰椎や頚椎が徐々に変化して痛みを引き起こしてくるのも変形…

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腰痛についてアレコレ part2

腰を痛めてしまった場合、状況によって固定が必要な場合があります。 固定力が強いコルセットから、やや固定力は弱めながら骨盤をしっかりと支えて痛みを軽減させるゴムバンドまで数種類用意してございます。痛みによって一時的に腰の動…

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腰痛についてアレコレ

おそらく・・・ですが、老若男女、大半の方が人生のどこかで一度は腰痛をご経験したことがあろうかと思います。 二本足で生活する人間にとって腰は、まさに読んで字のごとく体の要の位置にあるため上から下から掛かる負担の板ばさみにな…

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