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今回は「捻挫（ネンザ）」についてのお話です。 そもそも捻挫とはどういった状態を指すのか。 医学的な定義は 「四肢や体幹の運動器のうち関節の可動域（運動範囲）を越えて外力が及んだ場合に、関節内外の靭帯、筋、腱、関節包などの…

おそらくほとんどの方が人生の中で一度はご経験されるであろう腰痛。 患った方ならお分かりだと思いますが、ツラいものですよね。中でも脚にシビレや電気が走るような痛みを伴う《坐骨神経痛》を併せ持つ症状をお持ちの方は尚更だと思い…

あれだけ長く寒かった冬がウソのような春の陽気で、すっかり桜も蕾を開いてしまいました。 3月～4月は卒業や入学の時期でもありますが、そうした別れや出会いの季節と桜の花びらが舞う情景って何故にこんなにも合うのでしょうね。日本…

毎年、この時期と初夏の2回に分けて県の体育協会等が主催するトレーナー研修会というものがあり、私も以前から時々参加させて頂いてます。 アスレチック・リハビリテーション、コーディネーション・トレーニングといったものから、頭部…

やっと長かった冬も終わりを告げ、春の到来が徐々に近づいて・・・いるのでしょうか？と疑ってしまうくらい、今年の冬は本当に寒かったですね。 例年でもこの1月～2月はギックリ腰（急性腰痛症）などを患ってしまう方が他の時期よりも…

スポーツをしている学生さんたちが故障を起こしてしまった場合、大きく分けて2つの療養の方法がとられます。 まず1つは練習量・内容を調整しながら、同時に治療を進めていく方法、そして2つ目は練習を一定期間、休んで頂いて療養に専…

先日の2月3日（日）は、【第35回神奈川マラソン2013】に出場してまいりました。JR磯子駅前の産業道路をスタートして周辺の京浜工業地帯をグルリと回る、21kmのハーフマラソン大会です。 フルマラソンはもちろんのこと、ハ…

今日は成人の日でしたが、首都圏では10年ぶりの大雪・・・。 お正月から1滴の雨も降らなかったのに、こんな日だけ大荒れとはずいぶん空もイジワルなものですが、ともあれ新成人の皆さん、おめでとうございます。若い人たちにとっても…

今年も残り僅かとなってまいりました。 毎年毎年、時間の速さが加速してゆくように感じるのは私だけではないのでしょうね。 世間的にまたはいろいろあったような1年でしたが、皆様にとってこの2012年はどんな1年だったでしょうか…

患者さんから、「シップは冷たいものと温かいのとどっちが良いのですか」というご質問をよく受けます。これについてのお答えをこちらでも書いておきたいと思います。 そもそもシップというのは、皮膚に貼ることで薬剤が体に浸透し、血行…